低卡营养早餐

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蜜丝.Li
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今天的早餐依然很简单，步骤少有手就会。

低卡营养早餐的用料

蜗牛卷 1个 青虾仁 150克
马苏里拉芝士 40克 青椒 半个
卷心菜 50克 紫甘蓝 50克

低卡营养早餐的做法

低卡营养早餐的做法图解1

步骤1

蜗牛卷对半切开，可以替换成吐司，全麦面包等等
低卡营养早餐的做法图解2

步骤2

面包上铺一层芝士，虾仁一部分切丁混合青椒粒铺在上面，送入烤箱180度约8分钟（视情况而定）。
低卡营养早餐的做法图解3

步骤3

剩余虾仁焯水，拌入蔬菜沙拉中，配上一杯黑咖啡开启元气满满的一天。今日早餐热量380大卡。

低卡营养早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-05 · 河南省

©本菜谱的做法由 蜜丝.Li 编写，未经授权不得转载
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