养生厨房之茯苓麦冬小米粥

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麦冬养阴生津，润肺清心，茯苓渗水利湿，健脾和胃，宁心安神，此粥对于湿热体质的人有很好的食疗效果。

茯苓麦冬小米粥的用料

小米 50克 茯苓 15克
麦冬 15克 清水 适量

茯苓麦冬小米粥的做法

养生厨房之茯苓麦冬小米粥的做法图解1

步骤1

茯苓和麦冬放入锅中，加入适量的清水熬煮
养生厨房之茯苓麦冬小米粥的做法图解2

步骤2

大火煮沸，小火熬煮，煮成清水变色
养生厨房之茯苓麦冬小米粥的做法图解3

步骤3

捞出茯苓和麦冬
养生厨房之茯苓麦冬小米粥的做法图解4

步骤4

加入洗好的小米，大火煮开，小火熬煮，约煮20至30分钟，注意不要熬干了
养生厨房之茯苓麦冬小米粥的做法图解5

步骤5

熬的刚刚好

茯苓麦冬小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-06

©本菜谱的做法由 悠然有趣 编写，未经授权不得转载
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