低脂碧根果红薯燕麦蛋派

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味道好颜值高的红薯燕麦蛋派搭配上美国碧根果，低脂健康，好吃不胖。用了太古罗汉果烘焙食品用糖来调甜味，这款糖是天然代糖，甜味自然低糖，用它制作的低脂碧根果红薯燕麦蛋派，美味又健康，是一款营养满满高级感满满的美味健康小甜品～
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低脂碧根果红薯燕麦蛋派的用料

太古罗汉果烘焙食品用糖 20克 土鸡蛋 3个约90克
牛奶 90克 红薯 160先
即食燕麦 20克

低脂碧根果红薯燕麦蛋派的做法

#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低脂碧根果红薯燕麦蛋派的做法图解1

步骤1

准备好食材和碧根果，先把红薯切片蒸熟
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低脂碧根果红薯燕麦蛋派的做法图解2

步骤2

红薯蒸好取出放入盘里倒入即食燕麦
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低脂碧根果红薯燕麦蛋派的做法图解3

步骤3

把它们按压揉捏成团，每种红薯软糯度不同，如果觉得干可以适量加点牛奶
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低脂碧根果红薯燕麦蛋派的做法图解4

步骤4

在六寸模具里抹一点玉米油好脱模，然后把红薯燕麦泥放入均匀铺平，预热烤箱180度烤5～8分钟
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低脂碧根果红薯燕麦蛋派的做法图解5

步骤5

把鸡蛋牛奶和太古罗汉果烘焙食品用糖倒入碗里拌匀
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低脂碧根果红薯燕麦蛋派的做法图解6

步骤6

过滤三遍后蛋液很细腻了
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低脂碧根果红薯燕麦蛋派的做法图解7

步骤7

倒入烤好的派皮里，再放入预热好的烤箱170度20分钟即可
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低脂碧根果红薯燕麦蛋派的做法图解8

步骤8

烤好后取出，摆上碧根果和燕麦脆，顿时美味和颜值都提升了～

低脂碧根果红薯燕麦蛋派的烹饪技巧

糖量可按自己口味加减 可改放自己喜欢的坚果
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-10

©本菜谱的做法由 陈家快乐厨娘 编写，未经授权不得转载
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