低GI粗粮山药小蛋糕，内里柔软不硬心

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有手就能做试试这个简易蒸蛋糕 别煮三色藜麦吃了，试试这个三色藜麦山药红枣小蛋糕，粗粮饱腹点
参与活动: #夏日美食计划 每一口都是热情 吃对季节更要吃好品质#

低GI粗粮山药小蛋糕的用料

山药 300克 鸡蛋 2个
红枣 5颗 三色藜麦 30克

低GI粗粮山药小蛋糕的做法

低GI粗粮山药小蛋糕，内里柔软不硬心的做法图解1

步骤1

虽然是粗粮，但是有面粉般的细腻 食材 鸡蛋都加，才松软 山葯➕红栆➕三色藜麦 山葯➕红栆➕熟红豆泥 山葯➕芋泥 山葯➕红薯……
低GI粗粮山药小蛋糕，内里柔软不硬心的做法图解2

步骤2

没有绞肉机，除了鸡蛋，其他食材蒸熟，放到袋子里，拿东西一压就压成糊了，放点泡打粉➕两个鸡蛋，比例每400克左右食材就➕两个蛋
低GI粗粮山药小蛋糕，内里柔软不硬心的做法图解3

步骤3

用蒸锅需要盖保鲜膜，水烧开后再放大火蒸，让里边的气孔快成型，才不会塌陷，形成蜂窝状
低GI粗粮山药小蛋糕，内里柔软不硬心的做法图解4

步骤4

近朱者赤，近你者甜
低GI粗粮山药小蛋糕，内里柔软不硬心的做法图解5

步骤5

此外，也可以加玉米，宝宝吃可以把山药变成米粉
低GI粗粮山药小蛋糕，内里柔软不硬心的做法图解6

步骤6

黑芝麻口味香香的，跟别的口味完全不一样

低GI粗粮山药小蛋糕的烹饪技巧

因为绞肉机是快速搅拌，能产生气泡，没有的话，放点泡打粉，或者小苏打
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-19

©本菜谱的做法由 种子孕育生命谷物改变星球 编写，未经授权不得转载
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