夏日低卡捞汁花甲

精品
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低卡捞汁花甲制作方法简便,是一道很受欢迎的夏季菜品。夏天,来上一盘清爽开胃的捞汁花甲,能让你食欲大增,花甲富含蛋白质等营养成分,低卡低脂,补充身体流失的营养同时也能让重视身材管理的姐妹们,抱盘吃也长不胖,哈哈!李锦记薄盐生抽0添加防腐剂、减盐25%;薄盐蚝油0脂含量,比同类产品减盐30%,每15毫升约含钠722毫克。能帮助你有效控制盐的摄入量,促进机体健康运转代谢,用他们调制的捞汁让花甲味道更加鲜美,减盐的调味不仅没有影响食材本身的味道,而且带来不一样口感和风味,让身体无负担!你也赶紧来试试吧! #戳链接#

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夏日低卡捞汁花甲的用料

花甲 1000克 李锦记薄盐生抽 50克
李锦记薄盐蚝油 50克 蒜末 30克
甜椒粉 20克 白芝麻 10克
龙舌兰糖浆 10克 柠檬 1个
植物油 适量 香菜 适量
矿泉水 200ml

夏日低卡捞汁花甲的做法

夏日低卡捞汁花甲的做法图解1

步骤1

新鲜花甲洗净后用清水浸泡30分钟,滴入几滴香油帮助吐沙
夏日低卡捞汁花甲的做法图解2

步骤2

锅中水开加入花甲,加入葱、姜和料酒
夏日低卡捞汁花甲的做法图解3

步骤3

花甲开口后捞出放入冰水中降温
夏日低卡捞汁花甲的做法图解4

步骤4

冷却后,将有肉的壳分开放入容器中备用
夏日低卡捞汁花甲的做法图解5

步骤5

在蒜末,甜椒粉,白芝麻中淋上热油
夏日低卡捞汁花甲的做法图解6

步骤6

放入李锦记薄盐生抽酿造酱油和蚝油
夏日低卡捞汁花甲的做法图解7

步骤7

放入小米辣圈,柠檬汁,矿泉水和龙舌兰糖浆,拌匀
夏日低卡捞汁花甲的做法图解8

步骤8

将调好的捞汁倒入花甲中,放入冰箱冷藏2小时
夏日低卡捞汁花甲的做法图解9

步骤9

时间到,取出,放入香菜拌匀,即可食用

夏日低卡捞汁花甲的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2024-05-23

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