不定期更新的低卡早餐日常

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蜜丝.Li
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低卡早餐日常的用料

虾仁 150克 荆芥 少许
鸡蛋 2枚 生菜 100克
小番茄 50克 糯玉米 半根
马苏里拉芝士 30克

低卡早餐日常的做法

不定期更新的低卡早餐日常的做法图解1

步骤1

芝士切碎放入碗中
不定期更新的低卡早餐日常的做法图解2

步骤2

虾仁和荆芥剁碎（河南人的夏天不能没有荆芥，不喜欢可以不加哦）
不定期更新的低卡早餐日常的做法图解3

步骤3

放入芝士碗中打一颗鸡蛋，搅拌搅拌。
不定期更新的低卡早餐日常的做法图解4

步骤4

做的时候忘记拍了，煎蛋锅刷油把食材放进去煎定型后翻面，再加个加蛋，摆盘齐活！今日早餐热量450克左右。

低卡早餐日常的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-29 · 河南省

©本菜谱的做法由 蜜丝.Li 编写，未经授权不得转载
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