薏米红豆去湿水

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红豆薏米芡实茯苓茶有着利水消肿，健脾祛湿，养血安神，益肾固精。湿气重的安排起来吧。

薏米红豆去湿水的用料

薏米 150克 赤小豆 150克
茯苓 50克 芡实 50克

薏米红豆去湿水的做法

薏米红豆去湿水的做法图解1

步骤1

准备材料
薏米红豆去湿水的做法图解2

步骤2

薏米倒入锅里小火炒至变黄色
薏米红豆去湿水的做法图解3

步骤3

关火，再倒入赤小豆茯苓薏米翻炒几分钟
薏米红豆去湿水的做法图解4

步骤4

舀一点加入水养生壶煮30分钟
薏米红豆去湿水的做法图解5

步骤5

喝水

薏米红豆去湿水的烹饪技巧

炒好放凉倒入密封瓶子可以放置一年，需要的时候弄一点去煮水挺方便。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-31

©本菜谱的做法由 热爱生活的lucky 编写，未经授权不得转载
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