苦瓜拌洋葱

苦瓜拌洋葱

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小葵姥姥
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李锦记薄盐生抽减盐25 ％而且是0添加防腐剂，减盐不减鲜，微妙回甘，炒菜、点蘸、凉拌全都鲜，用它调味的这道苦瓜拌洋葱减脂又健康。
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苦瓜拌洋葱的用料

苦瓜 一根 洋葱 半个
蒜辨 5辨 小米辣 1个
盐 适量 白糖 半勺
醋 2勺 李锦记薄盐生抽 1勺
香油 适量

苦瓜拌洋葱的做法

#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#苦瓜拌洋葱的做法图解1

步骤1

准备食材
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#苦瓜拌洋葱的做法图解2

步骤2

把苦瓜切开去瓤切成薄片放入凉水中浸泡片刻去除苦味。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#苦瓜拌洋葱的做法图解3

步骤3

把洋葱切丝放入盘中、蒜切末放入盘中备用。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#苦瓜拌洋葱的做法图解4

步骤4

锅中放水加入半勺盐几滴油，这样焯出来的菜清新碧绿，水开后放入苦瓜烫一下快速捞出放入放入冷水中过凉捞出。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#苦瓜拌洋葱的做法图解5

步骤5

把苦瓜放入大碗中加入洋葱、蒜末、小米辣、盐、白糖。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#苦瓜拌洋葱的做法图解6

步骤6

醋、李锦记薄盐生抽、芝麻香油拌匀即可。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#苦瓜拌洋葱的做法图解7

步骤7

用李锦记薄盐生抽调味的这道苦瓜拌洋葱减盐不减鲜，减脂又健康。

苦瓜拌洋葱的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-06-06 · 河北省

©本菜谱的做法由 小葵姥姥 编写，未经授权不得转载
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