凉拌秋葵

精品 独家
12.6万 浏览 4004 收藏
收藏
日食作妖记
日食作妖记 日食作妖记
＋ 关注

夏日必不可少的凉拌秋葵，清爽不油腻，堪称夏日低卡减脂菜！
参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

凉拌秋葵的用料

秋葵 250克 蒜头 8瓣
李锦记蚝油 小半勺 李锦记减盐生抽 3勺

凉拌秋葵的做法

#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌秋葵的做法图解1

步骤1

所需主料备齐（秋葵，蒜末，生抽，蚝油）
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌秋葵的做法图解2

步骤2

锅中水烧开后倒入秋葵
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌秋葵的做法图解3

步骤3

焯2分钟捞出
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌秋葵的做法图解4

步骤4

秋葵去头部，对半切开，铺上一层蒜末
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌秋葵的做法图解5

步骤5

再加入李锦记减盐生抽，蚝油
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌秋葵的做法图解6

步骤6

一道低卡的凉拌秋葵就做好了
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌秋葵的做法图解7

步骤7

低脂低卡，清爽无负担

凉拌秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-06-11

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 焯 李锦记 咸 蚝油味
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌秋葵

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌秋葵的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活