鸡胸肉烤土豆时蔬沙拉‼️

精品 独家
11.5万 浏览 3771 收藏
收藏
不负筱食光
不负筱食光 不负筱食光
＋ 关注


李锦记夏日轻食必吃榜 今天的快乐是这一盘烤时蔬带来的 蛋白质蔬菜碳水都有了，低卡饱腹，大口炫也能掉秤！ 李锦记薄盐生抽 0添加防腐剂、减盐25% 能帮助你有效控制盐的摄入量，促进机体健康运转代谢。 李锦记薄盐蚝油(挤挤装) √0脂 薄盐蚝油 满满蚝鲜 减盐30%，减盐不减鲜 挤挤装更方便让轻食更美味！用他们腌制的鸡胸肉味道更加鲜美，减盐不减味，带来不一样口感和风味，让身体无负担！一口鲜香，满满的幸福感！喜欢的小伙伴们赶紧来试试吧！
参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

鸡胸肉烤土豆时蔬沙拉的用料

鸡胸肉 一块 李锦记薄盐蚝油 半勺
李锦记薄盐生抽 1勺 土豆 1个
鸡蛋 2个 西兰花 半个
圣女果 5个 料酒 半勺
橄榄油 8克 淀粉 1勺
黑胡椒粉 1克 辣椒粉 适量
孜然粉 适量 欧芹碎 少许
白芝麻 适量

鸡胸肉烤土豆时蔬沙拉的做法

#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#鸡胸肉烤土豆时蔬沙拉‼️的做法图解1

步骤1

准备好食材。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#鸡胸肉烤土豆时蔬沙拉‼️的做法图解2

步骤2

鸡胸肉冲洗干净，切片，加入李锦记薄盐蚝油。 李锦记薄盐蚝油(挤挤装) √0脂 薄盐蚝油 满满蚝鲜 减盐30%，减盐不减鲜 挤挤装更方便让轻食更美味！用他们腌制的鸡胸肉味道更加鲜美，减盐不减味，带来不一样口感和风味。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#鸡胸肉烤土豆时蔬沙拉‼️的做法图解3

步骤3

在放入李锦记薄盐生抽。 李锦记薄盐生抽 0添加防腐剂、减盐25% 能帮助你有效控制盐的摄入量，促进机体健康运转代谢。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#鸡胸肉烤土豆时蔬沙拉‼️的做法图解4

步骤4

再放入黑胡椒粉+料酒+淀粉，抓拌均匀腌制10分钟左右。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#鸡胸肉烤土豆时蔬沙拉‼️的做法图解5

步骤5

腌制鸡胸肉时我们把土豆切块，放入一勺橄榄油+辣椒粉+黑胡椒粉+孜然粉拌均匀。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#鸡胸肉烤土豆时蔬沙拉‼️的做法图解6

步骤6

空气炸锅185°烤20分钟（中间翻面）。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#鸡胸肉烤土豆时蔬沙拉‼️的做法图解7

步骤7

西兰花焯水煮熟备用，鸡蛋煮熟备用。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#鸡胸肉烤土豆时蔬沙拉‼️的做法图解8

步骤8

把腌制好的鸡胸肉煎熟。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#鸡胸肉烤土豆时蔬沙拉‼️的做法图解9

步骤9

把准备好的食材都装盘，撒上海盐黑胡椒和白芝麻、欧芹碎即可。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#鸡胸肉烤土豆时蔬沙拉‼️的做法图解10

步骤10

李锦记的薄盐生抽，我们家用了好多年，经常用来炒菜、凉拌、蘸酱、做卤味等，味道鲜，带出口感，又不抢食材本味。看到全新升级款，0添加防腐剂!可爱的紫帽子，赶快买回来试试，让我的减脂期也能健康又美味!
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#鸡胸肉烤土豆时蔬沙拉‼️的做法图解11

步骤11

李锦记薄盐蚝油！ 满满蚝鲜 盐蚝油 减盐30% 李锦记薄盐蚝油挤挤装使用起来非常友好，轻轻一挤，用量好控制，还是0脂、减盐30%，很健康。

鸡胸肉烤土豆时蔬沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-06-15 · 新疆维吾尔自治区

©本菜谱的做法由 不负筱食光 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#鸡胸肉烤土豆时蔬沙拉‼️

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#鸡胸肉烤土豆时蔬沙拉‼️的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活