夏日甜品~百合苹果汤

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百合与苹果都是养生食材，生津止渴，润肺养颜，关键是味道很好，全家都合适。
参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#

百合苹果汤的用料

苹果 1个 百合 2朵
枸杞子 10粒 水 适量
冰糖 适量

百合苹果汤的做法

#皇后红玫瑰花式做法#夏日甜品~百合苹果汤的做法图解1

步骤1

非常方便又营养的汤水~百合苹果汤
#皇后红玫瑰花式做法#夏日甜品~百合苹果汤的做法图解2

步骤2

食材：苹果，红枣，百合，枸杞子。
#皇后红玫瑰花式做法#夏日甜品~百合苹果汤的做法图解3

步骤3

百合掰开洗净
#皇后红玫瑰花式做法#夏日甜品~百合苹果汤的做法图解4

步骤4

红枣去核
#皇后红玫瑰花式做法#夏日甜品~百合苹果汤的做法图解5

步骤5

苹果去皮去核切小片
#皇后红玫瑰花式做法#夏日甜品~百合苹果汤的做法图解6

步骤6

除了枸杞的其他食材全部加入，水开转小火煮上10分钟。
#皇后红玫瑰花式做法#夏日甜品~百合苹果汤的做法图解7

步骤7

最后加枸杞子及冰糖煮1分钟左右。
#皇后红玫瑰花式做法#夏日甜品~百合苹果汤的做法图解8

步骤8

成品
#皇后红玫瑰花式做法#夏日甜品~百合苹果汤的做法图解9

步骤9

温热或放凉吃都好吃。

百合苹果汤的烹饪技巧

苹果洗净可以不去皮煮，这样功效更好。 血糖高人群建议不要用冰糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-06-30

©本菜谱的做法由 快乐生活12 编写，未经授权不得转载
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