每日减脂餐便当

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每日减脂餐便当的用料

牛肉 100克 青菜 200g
鸡蛋 2个 营养胚芽米 100g
藜麦或黑米 50g

每日减脂餐便当的做法

每日减脂餐便当的做法图解1

步骤1

首先和大家介绍，我们家最近在吃这款金龙鱼的营养胚芽米~ 这款米富含B族维生素，能有效对抗孩子厌食，助力骨骼与身体全面发展，宝贝爱吃，每次还要添饭！ 另外，胚芽米中的VB1、VB2及氨基酸，有抗衰老的作用，让我的肌肤焕发自然光彩，细腻弹润，从内而外散发自信光芒。 对家里的老人，胚芽米特别适宜有高脂血症、高血压等慢性病的老年人，它能帮助改善睡眠，缓解便秘，简直是一家人的营养伴侣呀！
每日减脂餐便当的做法图解2

步骤2

菠菜炒鸡蛋 酱牛肉 紫米饭
每日减脂餐便当的做法图解3

步骤3

炒牛肉 清炒油麦菜 藜麦米饭
每日减脂餐便当的做法图解4

步骤4

芹菜叶炒蛋 芹菜炒鸡胸肉 藜麦米饭

每日减脂餐便当的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-01

©本菜谱的做法由 马牙牙 编写，未经授权不得转载
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