减脂冬瓜海带汤

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夏天和减肥更配！
参与活动: #嗨fun暑假#

减脂冬瓜海带汤的用料

冬瓜 一小块 海带丝 少许
香葱 适量 生姜 适量
盐 适量 蒜 1瓣
十三香 一点点

减脂冬瓜海带汤的做法

#嗨fun暑假#减脂冬瓜海带汤的做法图解1

步骤1

淘洗海带，冬瓜切片，5毫米左右就可以，再厚点也可以，太薄的话不经煮。
#嗨fun暑假#减脂冬瓜海带汤的做法图解2

步骤2

葱姜蒜切末。
#嗨fun暑假#减脂冬瓜海带汤的做法图解3

步骤3

热锅凉油，葱姜蒜爆香，加一点点十三香。
#嗨fun暑假#减脂冬瓜海带汤的做法图解4

步骤4

冬瓜海带下锅翻炒一下，加水，加盐调味，煮开，小火煮5分钟，切的厚的话可以多煮一会儿，标准就是煮到冬瓜透明后再稍微煮一会儿就行了。
#嗨fun暑假#减脂冬瓜海带汤的做法图解5

步骤5

开饭！

减脂冬瓜海带汤的烹饪技巧

夏天为防止长肉，晚饭可以用简单的汤代替，饱腹还减脂。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-03 · 江苏省

©本菜谱的做法由 今天不喝奶茶ll 编写，未经授权不得转载
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