凉拌苦瓜

凉拌苦瓜

精品
1.4万 浏览 435 收藏
收藏
珍选捞汁
珍选捞汁 珍选捞汁
＋ 关注

夏日消暑必备——凉拌苦瓜！清热解毒，口感清爽。简单一拌，健康美味轻松享！

凉拌苦瓜的用料

苦瓜 两根 珍选捞汁 50g
蒜 适量 小米辣 适量
耗油 适量

凉拌苦瓜的做法

凉拌苦瓜的做法图解1

步骤1

苦瓜去瓤切片，加盐清洗干净
凉拌苦瓜的做法图解2

步骤2

烧一锅开水，放一勺盐，一勺油，下入苦瓜焯30秒左右
凉拌苦瓜的做法图解3

步骤3

切蒜末，小米辣，加一勺耗油，淋入热油激发香味
凉拌苦瓜的做法图解4

步骤4

加入珍选捞汁搅拌均匀
凉拌苦瓜的做法图解5

步骤5

淋在苦瓜上，冰箱冷藏一小时更入味

凉拌苦瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-04 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 珍选捞汁 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > 凉拌苦瓜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 凉拌苦瓜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活