告别奶茶，健康轻饮～苹果银耳小米浆

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健康轻饮！苹果银耳小米浆，健康轻饮新选择 入伏炎炎，是时候告别高糖奶茶，拥抱这杯清新脱俗的苹果银耳小米浆啦！每一口都是细腻丝滑，果香与米香交织，清甜而不腻，仿佛微风拂面，带走一身暑气～ 苹果银耳小米浆融合了苹果、银耳、小米和花生等多种食材的营养价值，具有滋阴润肺、益气养血、健脾和胃、宁心安神、缓解疲劳等多种功效。
参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#

苹果银耳小米浆的用料

新西兰红玫瑰苹果 1颗 银耳 1朵
小米 30克 花生 15克
纯净水 600ml

苹果银耳小米浆的做法

#皇后红玫瑰花式做法#告别奶茶，健康轻饮～苹果银耳小米浆的做法图解1

步骤1

准备好全部食材并处理干净。
#皇后红玫瑰花式做法#告别奶茶，健康轻饮～苹果银耳小米浆的做法图解2

步骤2

银耳提前一夜或数小时浸泡，直至柔软，清洗后撕成小朵，便于破壁。
#皇后红玫瑰花式做法#告别奶茶，健康轻饮～苹果银耳小米浆的做法图解3

步骤3

苹果表皮用盐轻柔搓洗，去除残留，去核切成小块，保留清新果香。
#皇后红玫瑰花式做法#告别奶茶，健康轻饮～苹果银耳小米浆的做法图解4

步骤4

小米与花生米仁同样洗净，静待入机。
#皇后红玫瑰花式做法#告别奶茶，健康轻饮～苹果银耳小米浆的做法图解5

步骤5

将所有食材全部倒入破壁机中，注入600毫升纯净水。
#皇后红玫瑰花式做法#告别奶茶，健康轻饮～苹果银耳小米浆的做法图解6

步骤6

按下豆浆模式按钮，静候三十分钟。
#皇后红玫瑰花式做法#告别奶茶，健康轻饮～苹果银耳小米浆的做法图解7

步骤7

一杯色泽温润、口感细腻丝滑的苹果银耳小米浆便大功告成！
#皇后红玫瑰花式做法#告别奶茶，健康轻饮～苹果银耳小米浆的做法图解8

步骤8

清晨，搭配几样自己喜爱的早点，都能与这杯健康的饮品完美融合，开启元气满满的一天！

苹果银耳小米浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-07

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载
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