宝宝金水—苹果山楂水

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家有小宝各种事情都要操心一些，昨天刚刚入伏了，今天用新西兰红玫瑰苹果给宝宝煮一点消暑水喝喝。 苹果的营养价值很高，包含碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钾等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量。同时，山楂中富含维生素C和各种矿物质元素，山楂和苹果中也含有较多的膳食纤维，有助于改善肠道功能，有助于缓解便秘症状。 苹果山楂煮水不宜大量饮用，避免造成胃肠道负担。
参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#

苹果山楂水的用料

苹果 1个 干山楂 5片
红枣 5颗

苹果山楂水的做法

#皇后红玫瑰花式做法#宝宝金水—苹果山楂水的做法图解1

步骤1

准备所需食材
#皇后红玫瑰花式做法#宝宝金水—苹果山楂水的做法图解2

步骤2

苹果用盐搓洗表面洗净，去核切成小丁
#皇后红玫瑰花式做法#宝宝金水—苹果山楂水的做法图解3

步骤3

食材冲洗干净
#皇后红玫瑰花式做法#宝宝金水—苹果山楂水的做法图解4

步骤4

把所有食材放入水中煮开，转小火煮30分钟
#皇后红玫瑰花式做法#宝宝金水—苹果山楂水的做法图解5

步骤5

转小火煮30分钟
#皇后红玫瑰花式做法#宝宝金水—苹果山楂水的做法图解6

步骤6

可温热饮水，吃苹果和红枣

苹果山楂水的烹饪技巧

1：水中不用加糖，如果口感酸1岁以上宝宝适量加点冰糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-16 · 河北省

©本菜谱的做法由 孩妈美食 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 煮 中国菜 酸 甜
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