灵芝石斛冬瓜白鸭汤（夏日清爽药膳—益气祛湿解暑安神）

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寒风妈
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灵芝石斛冬瓜白鸭汤的用料

冬瓜 250克 白鸭 半只
姜 5片 盐 适量
铁皮石斛 3条 灵芝 一小块
莲子 10克 绿豆 10克
大枣 3颗 茯苓 2颗
薏米 5克 燕麦 5克
大麦 5克 赤小豆 5克

灵芝石斛冬瓜白鸭汤的做法

灵芝石斛冬瓜白鸭汤（夏日清爽药膳—益气祛湿解暑安神）的做法图解1

步骤1

超市买回大白鸭和冬瓜片
灵芝石斛冬瓜白鸭汤（夏日清爽药膳—益气祛湿解暑安神）的做法图解2

步骤2

鸭子去皮，冬瓜切块
灵芝石斛冬瓜白鸭汤（夏日清爽药膳—益气祛湿解暑安神）的做法图解3

步骤3

准备大枣莲子薏米茯苓燕麦大麦绿豆赤小豆等煲汤料
灵芝石斛冬瓜白鸭汤（夏日清爽药膳—益气祛湿解暑安神）的做法图解4

步骤4

鸭子焯水撇去浮沫洗净后，和煲汤料入炖锅，我这是3升的紫砂锅，放入五碗水。
灵芝石斛冬瓜白鸭汤（夏日清爽药膳—益气祛湿解暑安神）的做法图解5

步骤5

一个半小时后再放入冬瓜炖
灵芝石斛冬瓜白鸭汤（夏日清爽药膳—益气祛湿解暑安神）的做法图解6

步骤6

铛铛铛，出锅前放些盐，非常甜美鲜香的夏日药膳～
灵芝石斛冬瓜白鸭汤（夏日清爽药膳—益气祛湿解暑安神）的做法图解7

步骤7

鸭肉蘸酱油送饭吃～
灵芝石斛冬瓜白鸭汤（夏日清爽药膳—益气祛湿解暑安神）的做法图解8

步骤8

美味的夏日清爽药膳～具有益气祛湿解暑安神的功效！

灵芝石斛冬瓜白鸭汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-19 · 广东省

©本菜谱的做法由 寒风妈 编写，未经授权不得转载
分类： 炖 煲 焯 锅具 炖锅
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