迷迭香香煎挪威青花鱼

精品
16.0万 浏览 5342 收藏
收藏
怪味熙
怪味熙 怪味熙
＋ 关注


挪威青花鱼学名为大西洋鲭鱼，其主产地在挪威，冰岛等。挪威青花鱼背部的1080P高清蓝光外皮的青蓝色花纹清晰明显，且花纹较粗。鱼油含量较高，富含不饱和脂肪酸Omega 3（DHA，EPA）。肉质肥美多汁烹饪方式简单。
参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#

迷迭香香煎挪威青花鱼的用料

挪威青花鱼 2片 盐 适量
胡椒粉 适量 迷迭香 2根

迷迭香香煎挪威青花鱼的做法

#挪威青花鱼健康新食尚#迷迭香香煎挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

挪威青花鱼洗净控干。
#挪威青花鱼健康新食尚#迷迭香香煎挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

隔花放盐和黑胡椒腌制10分钟。
#挪威青花鱼健康新食尚#迷迭香香煎挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

锅里放油煎鱼。
#挪威青花鱼健康新食尚#迷迭香香煎挪威青花鱼的做法图解4

步骤4

放入迷迭香。
#挪威青花鱼健康新食尚#迷迭香香煎挪威青花鱼的做法图解5

步骤5

煎至金黄色。
#挪威青花鱼健康新食尚#迷迭香香煎挪威青花鱼的做法图解6

步骤6

迷迭香香丢掉。
#挪威青花鱼健康新食尚#迷迭香香煎挪威青花鱼的做法图解7

步骤7

出锅。

迷迭香香煎挪威青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-14 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 腌 荤菜 挪威 午餐
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #挪威青花鱼健康新食尚#迷迭香香煎挪威青花鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #挪威青花鱼健康新食尚#迷迭香香煎挪威青花鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活