味噌挪威青花鱼

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青花鱼肉厚刺少，无论煎，烤，炖，都是非常好吃的，也是我家菜品中常出现的一道。今天做了味噌挪威青花鱼，简单又方便。
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味噌挪威青花鱼的用料

挪威青花鱼 2块 姜汁料酒 10克
白味噌 2勺 蜂蜜 1小勺
料酒 1勺 葱白 1段

味噌挪威青花鱼的做法

#挪威青花鱼健康新食尚#味噌挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

快手下饭菜~味噌挪威青花鱼
#挪威青花鱼健康新食尚#味噌挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

取出青花鱼解冻，准备好2勺味噌，3片姜和3段葱白。
#挪威青花鱼健康新食尚#味噌挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

青花鱼用厨房纸吸去水份，切段
#挪威青花鱼健康新食尚#味噌挪威青花鱼的做法图解4

步骤4

热锅，放一点点油将青花鱼煎一下，大概半分钟左右。
#挪威青花鱼健康新食尚#味噌挪威青花鱼的做法图解5

步骤5

倒入半碗水，加入味噌，开始煮
#挪威青花鱼健康新食尚#味噌挪威青花鱼的做法图解6

步骤6

淋入料酒，一勺蜂蜜，
#挪威青花鱼健康新食尚#味噌挪威青花鱼的做法图解7

步骤7

葱白，姜片加入，煮到汤汁变浓就可以啦。
#挪威青花鱼健康新食尚#味噌挪威青花鱼的做法图解8

步骤8

成品

味噌挪威青花鱼的烹饪技巧

盐就不要放，味噌含盐的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-15

©本菜谱的做法由 快乐生活12 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 煎 冻 甜 蜂蜜味
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