青花鱼烘蛋

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低脂健康的挪威青花鱼烘蛋。
参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#

低脂健康的挪威青花鱼烘蛋的用料

挪威青花鱼 1片 胡萝卜 半根
鸡蛋 2个 盐 3克
料酒 1勺 淀粉 2勺

低脂健康的挪威青花鱼烘蛋的做法

#挪威青花鱼健康新食尚#青花鱼烘蛋的做法图解1

步骤1

挪威青花鱼洗净。
#挪威青花鱼健康新食尚#青花鱼烘蛋的做法图解2

步骤2

蘸淀粉。
#挪威青花鱼健康新食尚#青花鱼烘蛋的做法图解3

步骤3

锅里放油煎熟。
#挪威青花鱼健康新食尚#青花鱼烘蛋的做法图解4

步骤4

煎熟备用。
#挪威青花鱼健康新食尚#青花鱼烘蛋的做法图解5

步骤5

鸡蛋里放入胡萝卜放盐和料酒。
#挪威青花鱼健康新食尚#青花鱼烘蛋的做法图解6

步骤6

搅拌均匀。
#挪威青花鱼健康新食尚#青花鱼烘蛋的做法图解7

步骤7

放入蛋液。
#挪威青花鱼健康新食尚#青花鱼烘蛋的做法图解8

步骤8

放入煎好的挪威青花鱼。
#挪威青花鱼健康新食尚#青花鱼烘蛋的做法图解9

步骤9

出锅。

低脂健康的挪威青花鱼烘蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-16 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 拌 荤菜 挪威 午餐
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