微波炉烤茄子

微波炉烤茄子

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小米粒喂食记
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解馋呀
参与活动: #零腹担吃夜宵，用健康美味点燃夜晚多巴胺！#

微波炉烤茄子的用料

茄子 1个 生抽 2勺
蚝油 1勺 老抽 半勺
豉油 1勺 孜然粉 1小勺
辣椒粉 1小勺 太太乐鸡精 1小勺
蒜末 100克 小米辣 10个

微波炉烤茄子的做法

#零腹担吃夜宵#微波炉烤茄子的做法图解1

步骤1

茄子洗净踩断
#零腹担吃夜宵#微波炉烤茄子的做法图解2

步骤2

高火叮6分钟，想要皮好吃点，就刷层油
#零腹担吃夜宵#微波炉烤茄子的做法图解3

步骤3

蒜末小米辣拉碎
#零腹担吃夜宵#微波炉烤茄子的做法图解4

步骤4

调个料
#零腹担吃夜宵#微波炉烤茄子的做法图解5

步骤5

锅里放点油
#零腹担吃夜宵#微波炉烤茄子的做法图解6

步骤6

爆香蒜末小米辣
#零腹担吃夜宵#微波炉烤茄子的做法图解7

步骤7

放调料，煮开关火
#零腹担吃夜宵#微波炉烤茄子的做法图解8

步骤8

茄子剪开
#零腹担吃夜宵#微波炉烤茄子的做法图解9

步骤9

铺多多的料汁
#零腹担吃夜宵#微波炉烤茄子的做法图解10

步骤10

高火6分钟
#零腹担吃夜宵#微波炉烤茄子的做法图解11

步骤11

撒点葱花装饰
#零腹担吃夜宵#微波炉烤茄子的做法图解12

步骤12

也可以第二次铺调料的时候放肉末，更香
#零腹担吃夜宵#微波炉烤茄子的做法图解13

步骤13

孩子喜欢吃
#零腹担吃夜宵#微波炉烤茄子的做法图解14

步骤14

超美味

微波炉烤茄子的烹饪技巧

蒜蓉酱油不要太少，蚝油要够才好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-19 · 广东省

©本菜谱的做法由 小米粒喂食记 编写，未经授权不得转载
分类： 夜宵 爆 煮 微波 烤
上传我做的这道菜

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    / 15 #零腹担吃夜宵#微波炉烤茄子的做法步骤

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