挪威青花鱼炖花生

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新中式做法，简单好吃。 挪威青花鱼学名为大西洋鲭鱼，其主产地在挪威，冰岛等。挪威青花鱼背部的1080P高清蓝光外皮的青蓝色花纹清晰明显，且花纹较粗。鱼油含量较高，富含不饱和脂肪酸Omega 3（DHA，EPA）。肉质肥美多汁烹饪方式简单。
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挪威青花鱼炖花生的用料

挪威青花鱼 1片 料酒 1勺
老抽 半勺 米醋 1勺
白糖 半勺 盐 2克
清水 适量 花生米 50克
玉米粉 适量

挪威青花鱼炖花生的做法

#挪威青花鱼健康新食尚#挪威青花鱼炖花生的做法图解1

步骤1

挪威青花鱼洗净。
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步骤2

蘸玉米粉放油煎熟。
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步骤3

放葱姜蒜。
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步骤4

花生米泡软。
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步骤5

放料酒。
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步骤6

放老抽、糖、醋、盐放水。
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步骤7

开始炖。
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步骤8

炖熟。
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步骤9

出锅。
#挪威青花鱼健康新食尚#挪威青花鱼炖花生的做法图解10

步骤10

完成✅。

挪威青花鱼炖花生的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-20 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
分类： 夜宵 炖 酸 微酸 荤菜
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