烤箱做青花鱼

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瑞雪兆丰年💖💖
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烤箱做青花鱼，鱼皮焦酥油脂香气四溢。
参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#

烤青花鱼的用料

青花鱼 150克 柠檬 1/4
海盐 少许 薯条 300克
青菜 100克 胡萝卜 1/2根
料酒 3勺 胡椒粉 3克
大葱 1/3根 独头蒜 1头
食用油 适量

烤青花鱼的做法

烤箱做青花鱼的做法图解1

步骤1

青花鱼放盆中，加一把面粉搓洗，然后流水冲洗干净，沥干水分。
烤箱做青花鱼的做法图解2

步骤2

青花鱼放案板上用刀切一下好入味
烤箱做青花鱼的做法图解3

步骤3

切点葱姜蒜
烤箱做青花鱼的做法图解4

步骤4

料酒中加入海盐和胡椒粉搅拌溶化
烤箱做青花鱼的做法图解5

步骤5

盘中铺上葱姜蒜
烤箱做青花鱼的做法图解6

步骤6

青花鱼放葱姜蒜上面
烤箱做青花鱼的做法图解7

步骤7

青花鱼上面铺上葱姜蒜
烤箱做青花鱼的做法图解8

步骤8

烤盘铺上锡纸刷上油，摆上青花鱼、薯条和胡萝卜条，薯条上喷食用油。
烤箱做青花鱼的做法图解9

步骤9

烤箱预5分钟，放入烤盘。上盘调180度，下盘调200度，时间调20分钟。
烤箱做青花鱼的做法图解10

步骤10

锅中加水、盐和几滴油把青菜段煮熟沥干水分。
烤箱做青花鱼的做法图解11

步骤11

烤熟的青花鱼摆盘子中间，薯条、青菜段和胡萝卜条摆边上。

烤青花鱼的烹饪技巧

烤青花鱼搭配点薯条和胡萝卜条好，青菜段绿绿的颜色好看，网购的肯德基薯条半成品，烤箱做简单快捷。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-24 · 北京市

©本菜谱的做法由 瑞雪兆丰年💖💖 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 拌 烤 卡士 电器
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