香烤挪威青花鱼配秋葵

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Nicole
Nicole Nicole
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挪威青花鱼肉多刺少，而且肉质紧实，用烤的做法简单易操作，吃起来外脆里嫩，不额外加一滴油，健康有营养～
参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#

香烤青花鱼配秋葵的用料

挪威青花鱼 2片 秋葵 少许
椒盐 少许 生粉 少许

香烤青花鱼配秋葵的做法

#挪威青花鱼健康新食尚# 香烤挪威青花鱼配秋葵的做法图解1

步骤1

挪威青花鱼，已经处理好了，解冻就可以烹饪
#挪威青花鱼健康新食尚# 香烤挪威青花鱼配秋葵的做法图解2

步骤2

青花鱼切大段，表面划几刀
#挪威青花鱼健康新食尚# 香烤挪威青花鱼配秋葵的做法图解3

步骤3

撒椒盐，按摩腌制10分钟
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步骤4

秋葵切掉尾部，一分为二
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步骤5

将鱼肉和秋葵放入烤盘
#挪威青花鱼健康新食尚# 香烤挪威青花鱼配秋葵的做法图解6

步骤6

表面撒少许生粉，180度烤20分钟
#挪威青花鱼健康新食尚# 香烤挪威青花鱼配秋葵的做法图解7

步骤7

出炉就可以趁热吃啦～

香烤青花鱼配秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-31

©本菜谱的做法由 Nicole 编写，未经授权不得转载
分类： 腌 冻 烤 咸 椒盐味
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