蒜香西兰花

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小涛哥mfen
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蒜香西兰花的用料

西兰花 一朵 淀粉 1勺
盐 根据口味适量 大蒜 6瓣
生抽 1勺 耗油 1勺

蒜香西兰花的做法

蒜香西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花切块，加水，淀粉，盐浸泡清洗，捞出备用
蒜香西兰花的做法图解2

步骤2

锅中烧开水，加入盐，植物油，加入西兰花焯水3分钟
蒜香西兰花的做法图解3

步骤3

调料汁，碗里加生抽，耗油，盐，鸡精，一勺淀粉，清水，搅拌均匀
蒜香西兰花的做法图解4

步骤4

起锅烧油，加入蒜末，煸炒出香味，导入料汁，煮至汤汁浓稠
蒜香西兰花的做法图解5

步骤5

倒入西兰花，翻炒均匀，出锅

蒜香西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-09-02

©本菜谱的做法由 小涛哥mfen 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 煸 拌 焯
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