香煎挪威青花鱼

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挪威青花鱼，营养价值极高，非常适合老人孩子食用！我家孩子特别喜欢吃，所以隔三差五的就去山姆买一点，就是没时间去，山姆极速达，半小时到家，也很方便
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香煎挪威青花鱼的用料

挪威青花鱼 1片 黑胡椒海盐 少许
生姜粉 1块 料酒 1勺
淀粉 1勺 橄榄油 一点点
甜辣酱和黄芥末酱 各一勺

香煎挪威青花鱼的做法

#挪威青花鱼健康新食尚#香煎挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#挪威青花鱼健康新食尚#香煎挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

食材准备
#挪威青花鱼健康新食尚#香煎挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

青花鱼用水冲洗解冻，用厨房纸巾给吸一下，放一点料酒，适量生姜粉黑胡椒海盐，腌制20分钟
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步骤4

切段，放适量淀粉，确保每块都能薄薄一层淀粉
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步骤5

平底锅放一点点油，放入青花鱼，小火慢煎
#挪威青花鱼健康新食尚#香煎挪威青花鱼的做法图解6

步骤6

注意翻面，直到两面金黄，出锅
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步骤7

挤一下黄芥末酱
#挪威青花鱼健康新食尚#香煎挪威青花鱼的做法图解8

步骤8

一下甜辣酱
#挪威青花鱼健康新食尚#香煎挪威青花鱼的做法图解9

步骤9

开吃吧

香煎挪威青花鱼的烹饪技巧

没有技巧，食材好，怎么做都好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-09-09

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 腌 冻 锅具 平底锅
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