柠香香煎三文鱼

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Janeny
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秋风送爽 迎来中秋节的假期近了…山姆一站式购物搞定所需食材 冰鲜冷链极速达快捷方便 三文鱼高蛋白低脂肪 富含人体所需蛋白质 微量元素氨基酸OMEGA3 营养均衡 时常补充一下能量…
参与活动: #中秋节还可以这么过！秋意不寻常，灵感家宴要分享#

柠香香煎三文鱼的用料

三文鱼 200克 芦笋 数根
串番茄 1串 姜 3片
牛油果油 20ml 总统黄油 15克
欧芹蒜盐 适量 研磨黑胡椒碎 适量
柠檬 1/2个

柠香香煎三文鱼的做法

#中秋节还可以这么过#柠香香煎三文鱼的做法图解1

步骤1

看制作好的柠香香煎三文鱼就是这个样子的非常美味儿
#中秋节还可以这么过#柠香香煎三文鱼的做法图解2

步骤2

山姆一站式搞定所需食材 冰鲜冷链极速达快捷方便 三文鱼高蛋白低脂肪 富含人体所需蛋白质 微量元素氨基酸OMEGA3 营养均衡 时常补充一下能量…
#中秋节还可以这么过#柠香香煎三文鱼的做法图解3

步骤3

取出一块三文鱼自然解冻 冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水渍 撒点欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎入味儿 芦笋摘洗干净 串番茄冲洗干净…
#中秋节还可以这么过#柠香香煎三文鱼的做法图解4

步骤4

开火 使用德国WMF煎锅 放入牛油果油 姜片 热锅温油 放入三文鱼进行煎制着…保持中小火…
#中秋节还可以这么过#柠香香煎三文鱼的做法图解5

步骤5

煎制两面金黄…
#中秋节还可以这么过#柠香香煎三文鱼的做法图解6

步骤6

侧面也要煎制出纹路 煎制金黄色至熟…
#中秋节还可以这么过#柠香香煎三文鱼的做法图解7

步骤7

接着转小火 放入芦笋串番茄…
#中秋节还可以这么过#柠香香煎三文鱼的做法图解8

步骤8

接着放入总统黄油 增味增香…
#中秋节还可以这么过#柠香香煎三文鱼的做法图解9

步骤9

关火 撒点欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎入味儿增香 黄油包裹住三文鱼增味增香 芦笋翻拌入味儿…
#中秋节还可以这么过#柠香香煎三文鱼的做法图解10

步骤10

摆盘 淋点柠檬汁 再次研磨黑胡椒碎增味增香…
#中秋节还可以这么过#柠香香煎三文鱼的做法图解11

步骤11

吃的时候淋上柠檬汁和沾食番茄沙司 搭配个啤酒 柠檬汁水非常惬意 三文鱼富含高蛋白低脂肪人体必须氨基酸低卡配餐 饱腹感极佳 是家庭餐桌必备美食…

柠香香煎三文鱼的烹饪技巧

山姆一站式购物所需食材 质量品质保障 放心购… 注意 保持中小火 别煎糊了… ㊗️你天天好心情…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-09-13

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载
分类： 假期 煎 拌 冻 锅具

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