山药芝麻红豆养生包

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营养丰富，老人孩子都爱吃

山药芝麻红豆养生包的用料

面粉粉 500克 酵母 5克
水 120克 山药 1根
黑芝麻酱 25克 蜜红豆 100克

山药芝麻红豆养生包的做法

山药芝麻红豆养生包的做法图解1

步骤1

山药去皮切块蒸熟
山药芝麻红豆养生包的做法图解2

步骤2

趁热压成泥
山药芝麻红豆养生包的做法图解3

步骤3

芝麻酱25克 可用熟黑芝麻粉打成粉➕10克植物油代替
山药芝麻红豆养生包的做法图解4

步骤4

面粉
山药芝麻红豆养生包的做法图解5

步骤5

酵母用水化开倒进去
山药芝麻红豆养生包的做法图解6

步骤6

蜜红豆可用红枣碎代替
山药芝麻红豆养生包的做法图解7

步骤7

搅成絮状
山药芝麻红豆养生包的做法图解8

步骤8

揉成光滑面团
山药芝麻红豆养生包的做法图解9

步骤9

擀开
山药芝麻红豆养生包的做法图解10

步骤10

折叠起来，反复2～3次
山药芝麻红豆养生包的做法图解11

步骤11

擀开，刷一层水
山药芝麻红豆养生包的做法图解12

步骤12

卷起来
山药芝麻红豆养生包的做法图解13

步骤13

捏紧
山药芝麻红豆养生包的做法图解14

步骤14

切
山药芝麻红豆养生包的做法图解15

步骤15

整理成圆柱形
山药芝麻红豆养生包的做法图解16

步骤16

放蒸锅
山药芝麻红豆养生包的做法图解17

步骤17

醒发至两倍大，拿手里变轻
山药芝麻红豆养生包的做法图解18

步骤18

水开大火蒸15分钟， 关火焖3～5分钟左右
山药芝麻红豆养生包的做法图解19

步骤19

特别香
山药芝麻红豆养生包的做法图解20

步骤20

比普通馒头更暄软
山药芝麻红豆养生包的做法图解21

步骤21

孩子们爱吃
山药芝麻红豆养生包的做法图解22

步骤22

甜一点孩子们肯定更爱，所以，不给老人吃，可以放点糖

山药芝麻红豆养生包的烹饪技巧

一定要醒发到位
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-10-02 · 广东省

©本菜谱的做法由 小米粒喂食记 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 焖 锅具 蒸锅 香
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    / 23 山药芝麻红豆养生包的做法步骤

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