10分钟营养早餐/抹茶红豆贝果花样吃法

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抹茶红豆贝果的花样吃法，让早餐不单调 早上好呀！今天给大家带来的是一道口感丰富、营养均衡的早餐——抹茶红豆贝果花样吃法。这道早餐不仅味道绝佳，而且富含蛋白质和纤维，让你的一天充满活力！
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抹茶红豆贝果的用料

抹茶红豆贝果 1个 圣保兰奶酪 适量
鸡蛋 2个 蟹肉棒 5条
鳕鱼虾饼 1块 生菜叶 2张
黄芥末 适量 橄榄油 少许
黑胡椒椒盐粉 少许 青提和无花果 适量

抹茶红豆贝果的做法

#法国天然奶酪挑战赛#10分钟营养早餐/抹茶红豆贝果花样吃法的做法图解1

步骤1

准备好全部食材并处理干净。
#法国天然奶酪挑战赛#10分钟营养早餐/抹茶红豆贝果花样吃法的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散成蛋液，蟹肉棒撕成细丝后加入蛋液中，撒上一点黑胡椒椒盐粉拌匀。热锅倒入少许橄榄油，倒入蟹肉棒鸡蛋液，炒至凝固后盛出，备用。
#法国天然奶酪挑战赛#10分钟营养早餐/抹茶红豆贝果花样吃法的做法图解3

步骤3

将抹茶红豆贝果一分为二，放入盘中。铺上一层生菜叶，加入炒好的蟹肉棒鸡蛋。
#法国天然奶酪挑战赛#10分钟营养早餐/抹茶红豆贝果花样吃法的做法图解4

步骤4

挤上适量的黄芥末增加风味；再铺上一层生菜叶，放上煎好的鳕鱼虾饼，最后盖上另一半贝果。
#法国天然奶酪挑战赛#10分钟营养早餐/抹茶红豆贝果花样吃法的做法图解5

步骤5

将圣保兰奶酪切成薄片，用模具抠出可爱的图案。
#法国天然奶酪挑战赛#10分钟营养早餐/抹茶红豆贝果花样吃法的做法图解6

步骤6

无花果切片，和青提一起，进行摆盘。
#法国天然奶酪挑战赛#10分钟营养早餐/抹茶红豆贝果花样吃法的做法图解7

步骤7

搭配一杯秋天特饮——桂花拿铁咖啡，这样一份色香味俱全的抹茶红豆贝果花样早餐就完成啦！每一口都是满满的幸福感，快来试试吧！

抹茶红豆贝果的烹饪技巧

我这里的鸡蛋和蟹肉棒是二人份量，贝果从冰箱取出后喷上少许水，放入空气炸锅，180℃4～5分钟，这样贝果口感就像刚出炉的一样。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-10-11 · 江苏省

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 户外野炊/露营/野餐 早餐 炒 煎 拌

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