健脾养胃山药芙蓉汤

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月月的妈5
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美好的一天从营养早餐开始，在这个干燥的秋天里，今天给大家分享一道养胃健脾做法简单，美味又营养的山药芙蓉汤，软糯香滑、咸香味美，食材多样营养丰富。
参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#

健脾养胃山药芙蓉汤的用料

山药 半根 香菇 4朵
鸡蛋 2个 生菜 3片
油 少许 盐 1小勺
胡椒粉 适量

健脾养胃山药芙蓉汤的做法

健脾养胃山药芙蓉汤的做法图解1

步骤1

食材:山药、胡萝卜、香菇、青菜、鸡蛋、葱花。
健脾养胃山药芙蓉汤的做法图解2

步骤2

香菇和胡萝卜提前切成丁备用。
健脾养胃山药芙蓉汤的做法图解3

步骤3

油热炝一点葱花，然后下锅香菇、胡萝卜丁炒香，倒入小半锅水。
健脾养胃山药芙蓉汤的做法图解4

步骤4

山药去皮用刀拍碎，再剁成泥，水开后下锅煮3分钟。
健脾养胃山药芙蓉汤的做法图解5

步骤5

加一点鲜松茸菌汤底料特别提鲜。
健脾养胃山药芙蓉汤的做法图解6

步骤6

不会甩蛋花的可以把鸡蛋吸在饮料瓶里试试这个方法。
健脾养胃山药芙蓉汤的做法图解7

步骤7

关火加入一点绿叶菜搅拌均匀。
健脾养胃山药芙蓉汤的做法图解8

步骤8

根据个人口味可以加一点白胡椒粉或者香油。
健脾养胃山药芙蓉汤的做法图解9

步骤9

软糯香滑，营养健康又美味，老人、孩子都适合喝。

健脾养胃山药芙蓉汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-10-25

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
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