百合莲子露

百合莲子露

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天蝎座小菜姬
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今天和大家分享一款营养美白，又清润的百合莲子露的做法供您参考。成品汤色奶白，入口绵密清润与干桂花的香气相得益彰。是一款美容养颜，有滋阴润肺的热饮！喜欢的宝子，快去试一下吧！
参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#

百合莲子露的用料

银耳 1朵 百合 6克
莲子 6克 茯苓 6克
山药 半根 干桂花 适量

百合莲子露的做法

百合莲子露的做法图解1

步骤1

食材准备：莲子，茯苓，百合，各六克。山药半根，银耳一朵
百合莲子露的做法图解2

步骤2

将银耳泡入清水中，四小时以上
百合莲子露的做法图解3

步骤3

茯苓百合莲子分别泡发四小时以上
百合莲子露的做法图解4

步骤4

将泡发好的银耳去掉，老根掰成小朵与莲子，茯苓，山药，百合再次漂洗干净后，放入破壁机中
百合莲子露的做法图解5

步骤5

加入清水，启动锦粥功能，
百合莲子露的做法图解6

步骤6

等待半个小时后，在搅拌三分钟
百合莲子露的做法图解7

步骤7

盛出装碗撒入干桂花即可
百合莲子露的做法图解8

步骤8

最后上个成品，百合莲子露完成。感谢收看！

百合莲子露的烹饪技巧

1.我这里没有加糖，不喜欢的宝子可以适当加入冰糖，或者代糖木糖醇等。 2.不喜欢干桂花的包子，也可将干桂花换成糖桂花。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-02 · 辽宁

©本菜谱的做法由 天蝎座小菜姬 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 拌 电器 料理机 破壁机
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