羽衣甘蓝西班牙橄榄沙拉

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今天收到了西班牙橄榄，做了减脂健康的沙拉菜
参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#

羽衣甘蓝橄榄沙拉的用料

羽衣甘蓝 30克 西班牙橄榄 10颗
球生菜 半个 小番茄 10个
鹌鹑蛋 10个 紫甘蓝 1片
千岛酱 适量

羽衣甘蓝橄榄沙拉的做法

#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#羽衣甘蓝西班牙橄榄沙拉的做法图解1

步骤1

羽衣甘蓝洗净切小
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步骤2

鹌鹑蛋煮熟
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步骤3

紫甘蓝切丝
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步骤4

球生菜切小
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步骤5

小番茄切半
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步骤6

准备橄榄
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步骤7

鹌鹑蛋剥壳
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步骤8

将食材放入盘中
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#羽衣甘蓝西班牙橄榄沙拉的做法图解9

步骤9

挤上千岛酱拌匀就好了
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步骤10

成品图
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#羽衣甘蓝西班牙橄榄沙拉的做法图解11

步骤11

成品图
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#羽衣甘蓝西班牙橄榄沙拉的做法图解12

步骤12

成品图

羽衣甘蓝橄榄沙拉的烹饪技巧

蔬菜根据自己喜欢的调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-09

©本菜谱的做法由 爱美食的拉拉 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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