西班牙青橄榄番茄虾芝士焗饭

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千百年来，橄榄始终是西班牙饮食文化的核心元素之一，作为地球上的超级植物，橄榄不仅有丰富的营养价值，更能与各种菜肴完美融合，带来无穷美味，今天用西班牙青橄榄做一盘西班牙青橄榄芝士焗饭，酸爽开胃，奶香浓郁，特别好吃你也试试吧
参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#

西班牙青橄榄番茄虾芝士焗饭的用料

米饭 适量 大虾 适量
马苏里拉芝士 适量 盐 4克
西班牙青橄榄 30克 白糖 1勺
油 适量汤匙 番茄 2个

西班牙青橄榄番茄虾芝士焗饭的做法

西班牙青橄榄番茄虾芝士焗饭的做法图解1

步骤1

准备主要食材如图，番茄去皮切块备用，虾仁加适量盐白胡椒料酒腌制去腥备用
西班牙青橄榄番茄虾芝士焗饭的做法图解2

步骤2

准备西班牙青橄榄切片备用，西班牙青橄榄富含维生素E，膳食纤维，热量低，营养丰富，酸爽可口，是披萨、沙拉的绝佳伴侣，颗粒饱满口感酸爽，可以单吃，下饭吃，煲汤吃，都很不错，搭配任何膳食都很完美，非常喜欢
西班牙青橄榄番茄虾芝士焗饭的做法图解3

步骤3

锅中放适量橄榄油，放入番茄翻炒至变软
西班牙青橄榄番茄虾芝士焗饭的做法图解4

步骤4

加入盐调味
西班牙青橄榄番茄虾芝士焗饭的做法图解5

步骤5

加入白糖调味，再次翻炒均匀
西班牙青橄榄番茄虾芝士焗饭的做法图解6

步骤6

加入切好的西班牙青橄榄，大虾翻炒均匀
西班牙青橄榄番茄虾芝士焗饭的做法图解7

步骤7

加入米饭翻炒均匀即可
西班牙青橄榄番茄虾芝士焗饭的做法图解8

步骤8

做好的炒饭放入烤碗中，加入适量马苏里拉芝士碎，表面铺上西班牙青橄榄
西班牙青橄榄番茄虾芝士焗饭的做法图解9

步骤9

烤箱预热，200度烘烤5至8分钟至芝士融化即可
西班牙青橄榄番茄虾芝士焗饭的做法图解10

步骤10

成品图
西班牙青橄榄番茄虾芝士焗饭的做法图解11

步骤11

酸爽开胃的西班牙青橄榄番茄虾芝士焗饭做好了
西班牙青橄榄番茄虾芝士焗饭的做法图解12

步骤12

趁热吃吧，奶香浓郁，酸爽可口，西班牙青橄榄丰富了口感层次，营养满满，你也试试吧

西班牙青橄榄番茄虾芝士焗饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-19

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 焗 腌 煲 烤
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