食疗养生之～奶香荞麦茯苓山药养生馒头

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日常滋补养生从天天吃的馒头开启，今天用荞麦茯苓山药面粉和面蒸一发奶香杂粮养生馒头，不用另外调配食材，做法简单，蒸的杂粮奶香养生馒头喧腾腾的，松软好吃！
参与活动: #冬日治愈时刻，焙享亲子食光#

奶香荞麦茯苓山药养生馒头的用料

荞麦茯苓山药面粉 300克 倒入淡奶油 120克
水 70克 酵母粉 3克

奶香荞麦茯苓山药养生馒头的做法

#冬日治愈时刻#食疗养生之～奶香荞麦茯苓山药养生馒头的做法图解1

步骤1

准备好的原料。
#冬日治愈时刻#食疗养生之～奶香荞麦茯苓山药养生馒头的做法图解2

步骤2

荞麦茯苓山药面粉300克倒入面包机和面桶里，倒入淡奶油120克，水70克，酵母粉3克。
#冬日治愈时刻#食疗养生之～奶香荞麦茯苓山药养生馒头的做法图解3

步骤3

揉成光滑的面团，取出面团揉圆。
#冬日治愈时刻#食疗养生之～奶香荞麦茯苓山药养生馒头的做法图解4

步骤4

搓成长条。
#冬日治愈时刻#食疗养生之～奶香荞麦茯苓山药养生馒头的做法图解5

步骤5

分成大小均匀的面剂。
#冬日治愈时刻#食疗养生之～奶香荞麦茯苓山药养生馒头的做法图解6

步骤6

逐个揉光滑。
#冬日治愈时刻#食疗养生之～奶香荞麦茯苓山药养生馒头的做法图解7

步骤7

馒头胚放铺了油纸的蒸架上。
#冬日治愈时刻#食疗养生之～奶香荞麦茯苓山药养生馒头的做法图解8

步骤8

密闭发酵1.5倍大，手指轻压迅速弹起，拿起感觉轻盈了开火蒸。
#冬日治愈时刻#食疗养生之～奶香荞麦茯苓山药养生馒头的做法图解9

步骤9

上汽后蒸15分钟，焖5分钟。
#冬日治愈时刻#食疗养生之～奶香荞麦茯苓山药养生馒头的做法图解10

步骤10

蒸的杂粮奶香养生馒头喧腾腾的，松软好吃！
#冬日治愈时刻#食疗养生之～奶香荞麦茯苓山药养生馒头的做法图解11

步骤11

成品
#冬日治愈时刻#食疗养生之～奶香荞麦茯苓山药养生馒头的做法图解12

步骤12

成品

奶香荞麦茯苓山药养生馒头的烹饪技巧

发酵看状态，灵活掌握。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-24

©本菜谱的做法由 水尝无华 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 蒸 焖 电器 面包机
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