安神减脂橄榄枸杞绿茶

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橄榄枸杞都是众所周知的健康食材，平时煲汤泡水不可或缺，绿茶又是办公室族群日常必备的茶饮，严寒冬日，自己在家简单把控火候，搭配一壶暖暖好茶，岂不是很妙？
参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#

安神减脂橄榄枸杞绿茶的用料

绿橄榄 3颗 枸杞 10颗
绿茶 3茶勺 矿泉水 1000毫升

安神减脂橄榄枸杞绿茶的做法

#西班牙橄榄中式创意菜#安神减脂橄榄枸杞绿茶的做法图解1

步骤1

绿茶冲洗后入锅
#西班牙橄榄中式创意菜#安神减脂橄榄枸杞绿茶的做法图解2

步骤2

橄榄取出
#西班牙橄榄中式创意菜#安神减脂橄榄枸杞绿茶的做法图解3

步骤3

切薄圈
#西班牙橄榄中式创意菜#安神减脂橄榄枸杞绿茶的做法图解4

步骤4

入锅中
#西班牙橄榄中式创意菜#安神减脂橄榄枸杞绿茶的做法图解5

步骤5

加水，中小火开煮
#西班牙橄榄中式创意菜#安神减脂橄榄枸杞绿茶的做法图解6

步骤6

水温入枸杞
#西班牙橄榄中式创意菜#安神减脂橄榄枸杞绿茶的做法图解7

步骤7

转大火熬煮
#西班牙橄榄中式创意菜#安神减脂橄榄枸杞绿茶的做法图解8

步骤8

水沸腾用木筷搅动下
#西班牙橄榄中式创意菜#安神减脂橄榄枸杞绿茶的做法图解9

步骤9

再煮两分钟
#西班牙橄榄中式创意菜#安神减脂橄榄枸杞绿茶的做法图解10

步骤10

关火，晾两三分钟
#西班牙橄榄中式创意菜#安神减脂橄榄枸杞绿茶的做法图解11

步骤11

入玻璃杯
#西班牙橄榄中式创意菜#安神减脂橄榄枸杞绿茶的做法图解12

步骤12

茶色漂亮，香味奇特
#西班牙橄榄中式创意菜#安神减脂橄榄枸杞绿茶的做法图解13

步骤13

成品图
#西班牙橄榄中式创意菜#安神减脂橄榄枸杞绿茶的做法图解14

步骤14

成品图
#西班牙橄榄中式创意菜#安神减脂橄榄枸杞绿茶的做法图解15

步骤15

成品图

安神减脂橄榄枸杞绿茶的烹饪技巧

1．茶不用煮太久，出茶色就好 2．橄榄味浓，不习惯的可以加一点点蜂蜜调味 3.枸杞不用煮太久，容易煮烂
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-29 · 北京市

©本菜谱的做法由 紫绫罗 编写，未经授权不得转载
分类： 户外野炊/露营/野餐 下午茶 煮 创意菜 饮品
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