醋烹大芹菜减脂降压

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芹菜中的黄酮类化合物不仅能降血压、降血脂，还能保护心血管和增强机体免疫力。更神奇的是，芹菜中的某些成分还能平肝降压，对于因高血压引起的相关疾病也有一定的辅助疗效。适量食用芹菜，不仅能维持心血管的健康状态，还能预防高血压等慢性疾病的发生哦！

醋烹大芹菜的用料

芹菜 450g 蒜 1瓣
干辣椒 1个 盐 少许
醋 3勺 酱油 适量

醋烹大芹菜的做法

醋烹大芹菜减脂降压的做法图解1

步骤1

起锅烧油，加入一枚八角，蒜片，干辣椒，炒香。
醋烹大芹菜减脂降压的做法图解2

步骤2

下入芹菜，不用焯水，不用加水。炒至半熟，加入适量盐，一勺酱油，三勺醋，快速翻炒出锅。
醋烹大芹菜减脂降压的做法图解3

步骤3

装盘开吃吧，酸脆爽口。

醋烹大芹菜的烹饪技巧

这道菜很简单，几分钟就完事，减脂降血压好帮手。加八角或者桂皮，起到肉味儿的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-12-13 · 北京市

©本菜谱的做法由 IT辛哥说健康 编写，未经授权不得转载
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