大快朵颐，香迷糊了~~~鸡胸卤肉饭

大快朵颐，香迷糊了~~~鸡胸卤肉饭

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减脂星人的福音！鸡胸卤肉饭重磅登场！ 精心烹制的鸡胸肉化身低脂卤肉，卤香丝丝入扣，肉质鲜嫩多汁。铺陈在香糯米饭上，饱腹无负担，美味不停歇，让你在减脂之路上尽情畅享这无“脂”境的美食盛宴。 快做起来吧~~~~~~~
参与活动: #外婆乡炒出火锅香#

鸡胸卤肉饭的用料

鸡胸肉 300克 洋葱 四分之一个
豆腐干 100克 拌饭海苔 1包
米饭 1碗

鸡胸卤肉饭的做法

大快朵颐，香迷糊了~~~鸡胸卤肉饭的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切丁，不用腌制
大快朵颐，香迷糊了~~~鸡胸卤肉饭的做法图解2

步骤2

洋葱切丁
大快朵颐，香迷糊了~~~鸡胸卤肉饭的做法图解3

步骤3

调个酱汁：料酒1勺生抽2勺蚝油1勺糖1小勺调匀
大快朵颐，香迷糊了~~~鸡胸卤肉饭的做法图解4

步骤4

切豆腐干切成小块。正常食谱是用香菇，但是我家人不爱吃，所以改成了别的。这就是自己做饭的好处~~~
大快朵颐，香迷糊了~~~鸡胸卤肉饭的做法图解5

步骤5

热锅冷油，先炒洋葱丁，炒出香味
大快朵颐，香迷糊了~~~鸡胸卤肉饭的做法图解6

步骤6

放入鸡胸肉翻炒至变色
大快朵颐，香迷糊了~~~鸡胸卤肉饭的做法图解7

步骤7

放豆腐干 料头（葱姜蒜八角干辣椒香叶），倒入酱汁 倒入水没过菜 盖盖儿煮 小火20分钟
大快朵颐，香迷糊了~~~鸡胸卤肉饭的做法图解8

步骤8

大火收汁，记得留一点汁儿
大快朵颐，香迷糊了~~~鸡胸卤肉饭的做法图解9

步骤9

煮好的米饭 加拌饭海苔 拌匀
大快朵颐，香迷糊了~~~鸡胸卤肉饭的做法图解10

步骤10

码上鸡胸肉，撒葱花辣椒丝，开吃~~~~~~好吃极了，快来试试吧

鸡胸卤肉饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-12-18

©本菜谱的做法由 七好食光😘 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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