汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐

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浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香
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蒜蓉粉丝蒸鲍鱼加生蚝，低盐低脂肪高蛋白，营养丰富健康美味的海鲜大餐！蒜香风味独特，鲜美多汁，味道真的是绝了，有空你也可以尝试一下哦！
参与活动: #与纪录片《酱油是什么》共赴味美之旅#

蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝的用料

小鲍鱼 10 个 粉丝 1把
蒜头 1头 葱花 少许
珍选白灼汁 两勺 金龙鱼芝麻油 1勺
生蚝 3 个 老干妈豆豉酱 2 勺
味好美海鲜专用调味料 2 克

蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝的做法

#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解1

步骤1

生蚝用小刀打开，鲍鱼去肠管，一起清洗干净，鲍鱼肉划花刀备用
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解2

步骤2

蒜头去皮切碎，小葱去根须清洗干净，切成葱花备用
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解3

步骤3

一小捆粉丝放锅里煮软捞起
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解4

步骤4

粉丝沥干放盘子里，用剪刀把粉丝剪成小段备用
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解5

步骤5

拿起一个生蚝，先放粉丝，然后放蒜蓉和葱花
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解6

步骤6

所有的鲍鱼和生蚝，依次加入调味料，整齐摆放在蒸隔里
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解7

步骤7

先把 2 克味好美海鲜专用调味料，均匀撒在所有海鲜上面，提鲜增香
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解8

步骤8

然后用勺子把老干妈豆豉酱，放在鲍鱼和生蚝上面
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解9

步骤9

汽锅提前放水烧开，然后把蒸隔放在上面
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解10

步骤10

加入适量的珍选白灼汁调味，代替食盐，低盐低脂又健康
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解11

步骤11

最后加入适量的金龙鱼芝麻油
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解12

步骤12

盖上锅盖，大火蒸大约 15 分钟
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解13

步骤13

当揭开锅盖的时候，海鲜的香味浓郁，扑鼻而来
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解14

步骤14

看看是不是色香味俱全
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解15

步骤15

先看一下这个蒜蓉粉丝蒸鲍鱼，有没有流口水了
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解16

步骤16

看看这个蒜蓉粉丝蒸生蚝，是不是很想吃
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解17

步骤17

先尝一尝这个鲍鱼吧，鲜嫩可口，香味十足，一口一个不过瘾
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐的做法图解18

步骤18

再尝一个生蚝吧，肥美多汁，蒜香味浓郁，美味又可口，停不下来的节奏

蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-12-27

©本菜谱的做法由 浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香 编写，未经授权不得转载
分类： 夜宵 煮 蒸 味好美 金龙鱼
上传我做的这道菜

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