腊八粥

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月月的妈5
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腊八节当然要吃八宝粥啦，今天给大家分享给大家自制养生的八宝粥，一份热乎乎、营养满满的早餐老人和孩子都别喜欢。
参与活动: #太太乐携手王安宇，共启新春鲜味宴，团圆欢聚味更鲜！#

腊八粥的用料

糯米 一点 薏米 一点
黑米 一点 燕麦米 一点
花生米 一点 红芸豆 一点
红豆 一点 莲子 一点
红枣 8颗 桂圆 8颗
葡萄干 10克 红糖 20克
枸杞 5克

腊八粥的做法

#年在一起 鲜才够味#腊八粥的做法图解1

步骤1

红枣、葡萄干、红豆，绿豆、黑米，糯米，花生，莲子，薏仁米各种随意搭配。
#年在一起 鲜才够味#腊八粥的做法图解2

步骤2

把所有食材提前一晚或提前2小时泡发。
#年在一起 鲜才够味#腊八粥的做法图解3

步骤3

多放一点红枣枸杞既营养又香甜，也就不用再加糖粉了。
#年在一起 鲜才够味#腊八粥的做法图解4

步骤4

我是用高压锅熬的，水开后盖锅盖15分钟，如果是砂锅之类的小锅慢火熬估计得30~40分钟。
#年在一起 鲜才够味#腊八粥的做法图解5

步骤5

爱吃甜的可以加一小块红糖，健脾养胃、补气养血。

腊八粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-01-07

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 传统节日 腊八节 主食 粥
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