打工人快手菜丨素炒双花

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七好食光😘
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春至，万物苏醒，餐桌也该拥抱生机。用一盘素炒双花，开启春日的清新序曲。白色菜花与翠绿西兰花还有红椒，黄椒，木耳交织，恰似春日田野里的纯净与繁茂，咬下一口，鲜嫩脆爽，满是春天的鲜活滋味。从舌尖到心间，让春天的色彩在味蕾上绽放，品尝这份独属于春天的限定美味 。
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素炒双花的用料

菜花 4分之1个 西兰花 4分至1个
黑木耳 1小把 黄椒红椒 4分之1

素炒双花的做法

#春日尝鲜#打工人快手菜丨素炒双花的做法图解1

步骤1

黑木耳提前泡上，菜花和西兰花萝卜掰小朵洗净，用盐水浸泡，彩椒洗净切块
#春日尝鲜#打工人快手菜丨素炒双花的做法图解2

步骤2

水开焯一下双花，记得水里喷食用油
#春日尝鲜#打工人快手菜丨素炒双花的做法图解3

步骤3

热锅倒油，先放一些洋葱翻炒出香味，倒入彩椒翻炒
#春日尝鲜#打工人快手菜丨素炒双花的做法图解4

步骤4

泡好的木耳用盐搓洗后，用清水冲洗干净后，放入，继续翻炒
#春日尝鲜#打工人快手菜丨素炒双花的做法图解5

步骤5

放入焯过的菜花和西兰花，撒盐，淋去花椒油，翻炒均匀即可
#春日尝鲜#打工人快手菜丨素炒双花的做法图解6

步骤6

开吃吧，营养丰富，清爽可口~~~

素炒双花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-02-28 · 山西省

©本菜谱的做法由 七好食光😘 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 焯 素菜 午餐 晚餐
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