小儿菜炒天麻

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小儿菜炒天麻的用料

小儿菜 200克 昭通新鲜天麻 2个
橄榄油 20克 盐 适量
鸡精 2克

小儿菜炒天麻的做法

#春日尝鲜#小儿菜炒天麻的做法图解1

步骤1

多吃春菜，就像是给身体注入了一股生机勃勃的活力，让我们在春天里精神饱满地迎接每一天。
#春日尝鲜#小儿菜炒天麻的做法图解2

步骤2

山姆小儿菜！严选优质品种，精心培育。外观娇小，色泽漂亮，菜质鲜嫩，口感清甜，肉脆少筋，富含多种营养，简单烹饪就能成为人人爱吃的美味，为健康饮食保驾护航！
#春日尝鲜#小儿菜炒天麻的做法图解3

步骤3

新鲜天麻富含天麻素等药用成分，能平肝息风、改善眩晕。还含有钙、铁等微量元素，可补充营养、增强体质。其膳食纤维能促进肠道蠕动，利于消化，预防便秘。简单清炒，美味与营养兼得，是不错的家常吃法。
#春日尝鲜#小儿菜炒天麻的做法图解4

步骤4

小儿菜和天麻切片
#春日尝鲜#小儿菜炒天麻的做法图解5

步骤5

锅烧热后放盐
#春日尝鲜#小儿菜炒天麻的做法图解6

步骤6

放入小儿菜和天麻
#春日尝鲜#小儿菜炒天麻的做法图解7

步骤7

加入少许清水
#春日尝鲜#小儿菜炒天麻的做法图解8

步骤8

放盐，盖上锅盖焖4分钟
#春日尝鲜#小儿菜炒天麻的做法图解9

步骤9

放鸡精
#春日尝鲜#小儿菜炒天麻的做法图解10

步骤10

翻炒均匀就可以了
#春日尝鲜#小儿菜炒天麻的做法图解11

步骤11

吃春菜的过程充满了乐趣。从挑选食材开始，走进菜市场或超市，面对琳琅满目的新鲜春菜，仔细甄别，挑选出最鲜嫩、最优质的那一把，这本身就是一种享受。回到家中，烹饪春菜更是一场创意与美味的探索之旅。简单的清炒，能最大程度保留春菜的原汁原味

小儿菜炒天麻的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-03-08 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 焖 山姆 午餐 晚餐

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