喝出好气色‼️每天一杯银耳红枣羹

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银耳是一种营养价值很高的食材，一直被称为“穷人的燕窝”，不仅美容养颜、润肺益气，今天分享一款银耳红枣羹
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银耳红枣羹的用料

金燕耳 3克 枸杞 适量
红枣 适量 冰糖 适量

银耳红枣羹的做法

#春日尝鲜#喝出好气色‼️每天一杯银耳红枣羹的做法图解1

步骤1

准备好食材
#春日尝鲜#喝出好气色‼️每天一杯银耳红枣羹的做法图解2

步骤2

红枣切碎
#春日尝鲜#喝出好气色‼️每天一杯银耳红枣羹的做法图解3

步骤3

砂锅中加入3克金燕耳+切碎的红枣+冰糖
#春日尝鲜#喝出好气色‼️每天一杯银耳红枣羹的做法图解4

步骤4

加450ml开水
#春日尝鲜#喝出好气色‼️每天一杯银耳红枣羹的做法图解5

步骤5

锅开盖盖转成小火，慢炖10分钟
#春日尝鲜#喝出好气色‼️每天一杯银耳红枣羹的做法图解6

步骤6

金燕耳免洗免泡，煮10分钟快速出胶，银耳已经炖的非常软烂，变得非常透明，胶质满满，拿勺子舀起来，又黏又糯浓浓的汤汁，就像勾了芡一样
#春日尝鲜#喝出好气色‼️每天一杯银耳红枣羹的做法图解7

步骤7

加入枸杞再煮3到5分钟左右
#春日尝鲜#喝出好气色‼️每天一杯银耳红枣羹的做法图解8

步骤8

出锅盛入碗中，味道甘甜、口感滑润，还能补充能量。

银耳红枣羹的烹饪技巧

冰镇之后的味道更佳，汤汁黏稠香甜，除了能补充消耗的水分，还能喝出好气色，真是一举两得，每天坚持喝一碗，越喝越美！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-03-10

©本菜谱的做法由 四叶草jkyc 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 炖 汤羹 宝宝汤羹 晚餐
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