10R自制咖啡茶冻豆乳拿铁！！无糖低卡超满足

一五五微胖

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打工人发现新大陆！！这杯无糖低卡版拿铁茶冻豆乳饮也太绝了 红茶拿铁香撞上豆乳奶 丝滑到像在舔云朵！！ 重点是！无糖低卡还省钱 自己做一杯不到10r 比奶茶店省下一整颗牛油果 【配方大公开】 1️⃣ 前一晚吉利丁冷水泡软，加入200毫升热水冲泡的哈纳斯红茶厚乳拿铁里面，搅匀冷藏去睡觉！ 2️⃣ 早起切奶冻冲入200ml颂优乳无糖豆乳 （植物基配方热量减半！每100ml才59大卡！） 3️⃣ 自制美式（自己随意有啥加啥！）冲进去完美搞定 ✨【神仙喝法解锁】 ✅ 控糖姐妹直接喝！厚乳拿铁粉自带微甜 ✅ 严格控卡党加冰块或者前一晚豆乳冷藏 本打工人DNA动了： 每天多睡10分钟的秘诀！ 通勤前2分钟内搞定 装进杯子带到公司 丝滑程度吊打某幸 还不用心疼钱包 【重点画圈】 ✔️哈纳斯厚乳粉含真实红茶粉（不是香精！） ✔️颂优乳0蔗糖0乳糖（乳糖不耐救星！）当然也可以选择牛奶等自己喜欢的。自己做主打一个随心所欲啦！ ✔️整杯不到180大卡≈1颗水煮蛋的热量 （减脂期偷喝奶茶的快乐谁懂！！） 姐妹们快把这篇码住！ 从此实现奶茶自由不是梦