西兰花炒青瓜

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迎春而食，来山姆尝鲜正当时！春意盎然山姆将大自然馈赠的鲜嫩春菜都一一准备好了。解锁清爽鲜美的美味，滋养我们的身体吧！
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西兰花炒青瓜的用料

西兰花 80克 青瓜 半条
口蘑 4个 橄榄油 20克
盐 2克

西兰花炒青瓜的做法

#春日尝鲜#西兰花炒青瓜的做法图解1

步骤1

春天，万物复苏，大自然慷慨地馈赠给我们鲜嫩的春菜。吃春菜不仅是舌尖上的享受，更有着诸多好处与无尽乐趣。
#春日尝鲜#西兰花炒青瓜的做法图解2

步骤2

西兰花焯水
#春日尝鲜#西兰花炒青瓜的做法图解3

步骤3

青瓜、口蘑切片
#春日尝鲜#西兰花炒青瓜的做法图解4

步骤4

大蒜切碎备用
#春日尝鲜#西兰花炒青瓜的做法图解5

步骤5

锅中放油
#春日尝鲜#西兰花炒青瓜的做法图解6

步骤6

放入蒜末
#春日尝鲜#西兰花炒青瓜的做法图解7

步骤7

放入青瓜和口蘑，加入少许清水
#春日尝鲜#西兰花炒青瓜的做法图解8

步骤8

将口蘑炒熟，放盐
#春日尝鲜#西兰花炒青瓜的做法图解9

步骤9

放入西兰花，翻炒均匀即可
#春日尝鲜#西兰花炒青瓜的做法图解10

步骤10

趁着春光正好，不妨走进厨房，用春菜为自己和家人烹制一份充满爱意与美好的春日佳肴吧。

西兰花炒青瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-03-26 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 焯 山姆

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