好吃又有营养的黑胡椒蒸银鳕鱼来喽！

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黑胡椒蒸银鳕鱼的用料

银鳕鱼 250g 黑胡椒 适量
橄榄油 10g 蒸鱼豉油 2勺

黑胡椒蒸银鳕鱼的做法

好吃又有营养的黑胡椒蒸银鳕鱼来喽！的做法图解1

步骤1

银鳕鱼洗净，用厨房用纸吸干水分，放盘里备用！
好吃又有营养的黑胡椒蒸银鳕鱼来喽！的做法图解2

步骤2

用剪刀剪开鱼皮，把鱼皮撕掉，银鳕鱼的鱼皮非常的腥，我都是去掉的
好吃又有营养的黑胡椒蒸银鳕鱼来喽！的做法图解3

步骤3

银鳕鱼的两面都用黑胡椒研磨瓶撒上黑胡椒（黑胡椒粉也可以）
好吃又有营养的黑胡椒蒸银鳕鱼来喽！的做法图解4

步骤4

银鳕鱼上倒上一点橄榄油，两面涂抹均匀
好吃又有营养的黑胡椒蒸银鳕鱼来喽！的做法图解5

步骤5

蒸锅水开后，上锅蒸7分钟，拿出来，倒掉盘里的水，加2勺蒸鱼豉油完工！（我家中没有蒸鱼豉油了，用的寿司酱油，也不错）

黑胡椒蒸银鳕鱼的烹饪技巧

银鳕鱼营养丰富，可以当做宝宝的辅食！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-03-27 · 山东省

©本菜谱的做法由 老韩的做饭日常 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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