欧洲橄榄百香果手撕鸡

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俗话说“无鸡不成席”,广东人最会吃鸡,讲究鸡有鸡味,入乡随俗,我也喜欢研究鸡的吃法。当下天气渐热,手撕鸡无疑是最受欢迎的做法啦,不仅保留了鸡肉的本真滋味,而且清爽不油腻,太喜欢啦~ 今天分享一个比较特别的吃法,对传统的手撕鸡进行改良,考虑到小朋友的口味,去掉辣油,加入了来自西班牙的夹心橄榄,这种橄榄个头小巧、肉质紧实,最特别的是有甜椒夹心,既可以给菜肴带来微微辣味,丰富菜肴的口感层次,又不会因为太辣而让不能吃辣的人却步。 除了夹心橄榄,还加入了同样来自西班牙的黑橄榄,这种橄榄大家都熟悉,风味柔和、口感绵软,属于百搭食材,可以为菜肴增色增味。 看起来个头小小的橄榄,营养却不可小觑,它们富含不饱和脂肪、维生素E、铁元素和纤维素等,不仅可以当零食吃,也适合像这样入菜,既丰富了菜肴的口味和创意,也会让营养大大加分。 不同的搭配带来不同的感受,带着百香果香气的手撕鸡酸酸甜甜,在这样的季节里更加开胃,米饭别忘了多备一些哦~

欧洲橄榄百香果手撕鸡的用料

鸡胸肉 300克 欧洲黑橄榄 若干
欧洲夹心橄榄 若干 百香果 1个
4片 4瓣
1截 黄瓜 1/2根
小辣椒 3个 炸花生米 少许
生抽 1大勺 2克
2克 1大勺
麻椒油 1小勺 料酒 2勺

欧洲橄榄百香果手撕鸡的做法

欧洲橄榄百香果手撕鸡的做法图解1

步骤1

备齐材料
欧洲橄榄百香果手撕鸡的做法图解2

步骤2

黑橄榄切片,黄瓜擦丝,葱、蒜、小辣椒切碎
欧洲橄榄百香果手撕鸡的做法图解3

步骤3

鸡肉冷水入锅,加料酒和姜片,煮至变色
欧洲橄榄百香果手撕鸡的做法图解4

步骤4

洗去鸡肉表面浮沫,手撕成细丝
欧洲橄榄百香果手撕鸡的做法图解5

步骤5

鸡丝中放入黑橄榄片和夹心橄榄
欧洲橄榄百香果手撕鸡的做法图解6

步骤6

再放入蒜末、小辣椒、葱花和炸花生米
欧洲橄榄百香果手撕鸡的做法图解7

步骤7

将生抽、醋、盐、糖和麻椒油混合
欧洲橄榄百香果手撕鸡的做法图解8

步骤8

放入百香果的汁和肉
欧洲橄榄百香果手撕鸡的做法图解9

步骤9

搅拌均匀做为料汁
欧洲橄榄百香果手撕鸡的做法图解10

步骤10

将料汁淋入鸡肉
欧洲橄榄百香果手撕鸡的做法图解11

步骤11

再淋一勺热油
欧洲橄榄百香果手撕鸡的做法图解12

步骤12

用筷子充分拌匀
欧洲橄榄百香果手撕鸡的做法图解13

步骤13

将黄瓜丝铺在盘中
欧洲橄榄百香果手撕鸡的做法图解14

步骤14

放入拌好的鸡丝
欧洲橄榄百香果手撕鸡的做法图解15

步骤15

清爽好吃

欧洲橄榄百香果手撕鸡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2025-04-15

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