凉拌三色萝卜苗

凉拌三色萝卜苗

精品 独家
1.5万 浏览 397 收藏
收藏
🌸雪儿倾情的私房菜🌸
🌸雪儿倾情的私房菜🌸
＋ 关注

根据《黄帝内经》“春三月，此谓发陈”，春季宜食辛味食物以疏肝理气。萝卜芽的辛味可助肝气升发，缓解春季肝郁。

凉拌三色萝卜苗的用料

三色萝卜苗 250克 苹果 1/3个
白砂糖 3克 凉拌醋 2勺
食盐 3克

凉拌三色萝卜苗的做法

凉拌三色萝卜苗的做法图解1

步骤1

萝卜苗➕食盐浸泡5分钟后冲洗干净控水
凉拌三色萝卜苗的做法图解2

步骤2

苹果切细丝备用
凉拌三色萝卜苗的做法图解3

步骤3

倒入凉拌汁（没有也可用白醋替代，1勺即可）加入白砂糖后搅拌均匀（用手抓拌均匀）
凉拌三色萝卜苗的做法图解4

步骤4

春天食用三色萝卜芽既能顺应时节养生，又能全面补充营养，是春季餐桌上的健康佳选。

凉拌三色萝卜苗的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-04-16 · 北京

©本菜谱的做法由 🌸雪儿倾情的私房菜🌸 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 酸 微酸 下酒菜 午餐
上传我做的这道菜

凉拌三色萝卜苗的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 凉拌三色萝卜苗

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 凉拌三色萝卜苗的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活