多巴胺轻食：大虾水果蔬菜沙拉

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雾蒙蒙的九节虾很没烦恼
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减脂轻食，营养饱腹无负担！
参与活动: #快来一起露营！不然春天就要过去啦#

大虾水果蔬菜沙拉的用料

紫缤纷沙拉菜 200g 意大利进口 水牛乳布拉塔奶酪 1盒
荷兰进口 馥烹烟熏大西洋三文鱼片 150g 牛油果 1个
丘比沙拉汁 和风口味 1瓶 巴萨米克醋 1瓶
阿根廷去头红虾 50g 蓝莓 20g
菠萝 20g

大虾水果蔬菜沙拉的做法

#春日露营#多巴胺轻食：大虾水果蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

牛油果对半切开，放入碗中，拿食物处理器将其捣碎，直至成牛油果泥状。
#春日露营#多巴胺轻食：大虾水果蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

将沙拉叶放入碗中，倒入沙拉汁，将其搅拌均匀入味！
#春日露营#多巴胺轻食：大虾水果蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

将烟熏三文鱼一片一片铺在沙拉叶的一圈，然后将布拉塔奶酪球放在中间。
#春日露营#多巴胺轻食：大虾水果蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

将牛油果泥铺在上面，再倒入一圈黑醋进行调味。
#春日露营#多巴胺轻食：大虾水果蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

最后将蓝莓、菠萝、大虾铺在最上面。

大虾水果蔬菜沙拉的烹饪技巧

虾肉煮制时间不宜过长，避免肉质变老。 水果可按季节替换，口感更丰富。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-04-22

©本菜谱的做法由 雾蒙蒙的九节虾很没烦恼 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 拌 熏 酸 微酸
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