黑芝麻米糊奶昔

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豆妈maomao
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守护家人健康从早餐开始，黑芝麻含有不饱和脂肪，有助于调节血脂、保护心血管健康；含多种必需氨基酸，是植物性蛋白的良好来源；膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘，调节肠道菌群。搭配安佳稀奶油，有助于孩子补钙，促进优化骨骼发育。
参与活动: #安佳真草饲 营养护全家#

黑芝麻米糊奶昔的用料

黑芝麻 50克 糯米 50克
牛奶 200克 安佳稀奶油 200克
冰糖 适量 水 800克

黑芝麻米糊奶昔的做法

#安佳真草饲 营养护全家#黑芝麻米糊奶昔的做法图解1

步骤1

准备食材
#安佳真草饲 营养护全家#黑芝麻米糊奶昔的做法图解2

步骤2

把黑芝麻，糯米，冰糖，水倒入破壁机，用豆浆模式
#安佳真草饲 营养护全家#黑芝麻米糊奶昔的做法图解3

步骤3

最后2分钟倒入牛奶和安佳稀奶油，让口感更顺滑，奶香味浓郁。
#安佳真草饲 营养护全家#黑芝麻米糊奶昔的做法图解4

步骤4

盛入碗里即可食用
#安佳真草饲 营养护全家#黑芝麻米糊奶昔的做法图解5

步骤5

成品图

黑芝麻米糊奶昔的烹饪技巧

控糖的小伙伴可以不放糖，也很好喝，脱发，补钙的姐妹一定要坚持喝哦，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-15 · 陕西省

©本菜谱的做法由 豆妈maomao 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 电器 料理机
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