白灼海螺

精品 独家
17.0万 浏览 5648 收藏
收藏
家和万事兴顺顺顺
家和万事兴顺顺顺 家和万事兴顺顺顺
＋ 关注

海螺是一种高蛋白、低脂肪的海产品，富含维生素B12、锌、硒等营养素，具有增强免疫力、保护视力、抗氧化等功效，海螺的蛋白质含量较高（约20%），且含有人体必需氨基酸，吸收利用率高，适合健身或需补充营养的人群。
参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

白灼海螺的用料

海螺 800克 纳福汇山茶油 适量
盐 1匙 辣根 适量
一品鲜酱油 2勺

白灼海螺的做法

#纳福汇轻松喷出美味#白灼海螺的做法图解1

步骤1

海边刚赶回来的鲜活海螺，准备做一道美味噢
#纳福汇轻松喷出美味#白灼海螺的做法图解2

步骤2

海螺清洗干净放入锅中，添加适量清水放入盐，喷少许纳福汇山茶油这样口感更佳。
#纳福汇轻松喷出美味#白灼海螺的做法图解3

步骤3

海螺切记煮的时间不宜过长，开锅2-3分钟即可
#纳福汇轻松喷出美味#白灼海螺的做法图解4

步骤4

打开锅盖煮好的海螺满屋都是鲜鲜的香气
#纳福汇轻松喷出美味#白灼海螺的做法图解5

步骤5

适量的辣根装入容器中
#纳福汇轻松喷出美味#白灼海螺的做法图解6

步骤6

倒入一品鲜酱油搅拌均匀
#纳福汇轻松喷出美味#白灼海螺的做法图解7

步骤7

喷入一点点纳福汇山茶油，即健康又美味。
#纳福汇轻松喷出美味#白灼海螺的做法图解8

步骤8

海螺摆入盘中就大功告成了
#纳福汇轻松喷出美味#白灼海螺的做法图解9

步骤9

海螺的营养价值非常丰富，经常食用对身体有益。
#纳福汇轻松喷出美味#白灼海螺的做法图解10

步骤10

取出海螺肉肉蘸着料汁吃超级美味，混搭着纳福汇山茶油口感更加鲜美滑嫩。
#纳福汇轻松喷出美味#白灼海螺的做法图解11

步骤11

海边的孩子就是有口福，可以经常吃到大海的鲜美味道。

白灼海螺的烹饪技巧

山茶油是从油茶籽中提取的天然油脂，富含不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯等活性成分，具有护肤养颜、抗氧化、促进消化、保护心血管等多重功效，广泛用于饮食、美容及传统医疗领域。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-18

©本菜谱的做法由 家和万事兴顺顺顺 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 咸 蚝油味 香 葱香味
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #纳福汇轻松喷出美味#白灼海螺

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #纳福汇轻松喷出美味#白灼海螺的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活